Todo en exceso es dañino, eso lo sabemos todos o al menos lo hemos escuchado. Entonces, consumir bastante comida chatarra, no solo nos hará aumentar unos kilitos, sino que alterará la neurogénesis de nuestras neuronas.
Para evitar que nos produzca algún daño neurocerebral, una investigación realizada por la Universidad de Liverpool dio a conocer que comer Omega 3 nos puede ayudar a evitarlo.
Dicho estudio revela que este ácido graso, encontrado en el pescado, aceite de sacha inchi, cañamones y nueces, es muy bueno para que el cerebro controle nuestra alimentación, aprendizaje y memoria.
Cabe mencionar que para esta investigación tenía como fin saber si el Omega 3 ayudaba a la reducción de peso, pero al final su resultado fue este.
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