Tal conclusión la determinó un equipo del Instituto de Investigación del Cáncer de Londres, de Gran Bretaña, quienes realizaron un estudio respecto a ello, en base a una encuesta hecha a 113 mil mujeres, a quienes se les solicitó evaluar la cantidad de luz en sus habitaciones.
Además, se le pidió clasificarlas en 4 categorías: suficiente para leer; suficiente para ver a través de la habitación, pero no para leer; suficiente para ver una mano colocada delante, pero no para ver a través de la habitación, y demasiado oscuro como para ver la mano.
En base a dicha información, los investigadores compararon las respuestas con algunas medidas de sobrepeso y obesidad, así como el índice de masa corporal, índice cintura-cadera y la circunferencia de la cintura. Los resultados advirtieron que todos estos parámetros eran mayores en aquellas mujeres que dormían en habitaciones más iluminadas.
Una de las posibles explicaciones está vinculada al reloj biológico de las personas. Según los expertos, la luz pueda estar interfiriendo el reloj biológico del cuerpo, que rige los ritmos circadianos (día/noche) de nuestro organismo. Asimismo, es de conocimiento que la exposición a la luz artificial perturba a este reloj, al retrasar la producción de la melatonina, la hormona del sueño.
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