Cuando nos casamos le damos la bienvenida a la cama de dos plazas, pero para expertos no es nada saludable.
Algunos científicos estudiaron de manera detenida los efectos secundarios en la estructura del sueño y los ritmos cardíacos cuando una persona duerme acompañada. Para ello, seleccionaron a 10 parejas, heterosexuales, con buena salud y con relación estable. Se pidió a los participantes que durmiesen diez noches juntos y diez noches separados.
Compartir la cama con su pareja tuvo efectos negativos en mujeres. Al contrario que los hombres, que no presentaron ningún síntoma principal de molestia durante el sueño. El estudio revela que el 65 por ciento de las mujeres sufrió trastornos del sueño, ante el 20 por ciento de hombres afectados.
Cambiar algunos hábitos diarios parece la única solución: intentar mantener un horario fijo, no cenar tarde, no dormir siestas y tener un ambiente tranquilo justo antes de ir a dormir son consejos prácticos para dormir tranquilamente en pareja.(Agencias)
Algunos científicos estudiaron de manera detenida los efectos secundarios en la estructura del sueño y los ritmos cardíacos cuando una persona duerme acompañada. Para ello, seleccionaron a 10 parejas, heterosexuales, con buena salud y con relación estable. Se pidió a los participantes que durmiesen diez noches juntos y diez noches separados.
Compartir la cama con su pareja tuvo efectos negativos en mujeres. Al contrario que los hombres, que no presentaron ningún síntoma principal de molestia durante el sueño. El estudio revela que el 65 por ciento de las mujeres sufrió trastornos del sueño, ante el 20 por ciento de hombres afectados.
Cambiar algunos hábitos diarios parece la única solución: intentar mantener un horario fijo, no cenar tarde, no dormir siestas y tener un ambiente tranquilo justo antes de ir a dormir son consejos prácticos para dormir tranquilamente en pareja.(Agencias)
0 comentarios:
Publicar un comentario