En verano, el calor y el cambio frecuente de temperaturas por el ingreso a ambientes refrigerados, hace que tu cuerpo necesite estar más cuidado sobre todo en estos días de altas temperaturas donde la acumulación de rayos ultravioleta deteriora la piel. Los especialistas recomiendan no exponerse al sol entre las 11 y las 16, usar adecuadamente los protectores solares, ya que reducen hasta un 80% los problemas epidérmicos.
Una buena higiene e hidratación son los cuidados básicos que ayudan a mantener una piel sana y protegida contra infecciones. Asimismo, el consumo de agua y una alimentación abundante en frutas y verduras aportan las vitaminas que la piel necesita para su adecuada defensa.
Cuidar la piel de todo el cuerpo implica evitar usar ropa o zapatos con materiales que favorezcan la aparición de hongos por la creación de un ambiente húmedo; o bien que puedan causar heridas o alergias en la piel. Hay que evitar los materiales como las lanas y las telas sintéticas y preferir el algodón. Se recomienda también sacarle las etiquetas porque irritan.
Una buena higiene e hidratación son los cuidados básicos que ayudan a mantener una piel sana y protegida contra infecciones. Asimismo, el consumo de agua y una alimentación abundante en frutas y verduras aportan las vitaminas que la piel necesita para su adecuada defensa.
Cuidar la piel de todo el cuerpo implica evitar usar ropa o zapatos con materiales que favorezcan la aparición de hongos por la creación de un ambiente húmedo; o bien que puedan causar heridas o alergias en la piel. Hay que evitar los materiales como las lanas y las telas sintéticas y preferir el algodón. Se recomienda también sacarle las etiquetas porque irritan.
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