(RPP) Una de las consultas más comunes que llegan a los consultorios de los pediatras es la referida a los niños inapetentes. La preocupación entre los padres es grande, pues un niño que no come bien corre el riesgo de malnutrición. ¿Qué hacer ante esta situación?“Lo primero que hay que hacer es diferenciar si la causa es un problema de salud o un mal hábito alimenticio. En el primer caso, los niños que no comen, tampoco juegan y lucen decaídos, a ellos hay que llevarlos a consulta, pero si no es así, lo más probable es que se deba a un mal inicio de alimentación a partir de los seis meses”, sostuvo el médico pediatra Jorge Abel Salinas en el programa Rotativa del Campo de RPP.
Una vez identificada la causa de la inapetencia, los padres deben armarse de mucha paciencia para enseñar a su hijo a comer variado y jamás acudir a la violencia física o psicológica para lograrlo, pues ello puede originar a futuro desordenes alimenticios.
“Las amenazas, castigos físicos o premios, son inadecuados para hacer que los niños coman, lo que los padres deben entender es que la alimentación de ellos es un proceso que se inicia a los seis meses hasta lograr que al año coman variado, cuando no se logra ese objetivo, vienen los problemas después, cuando el niño aprende a diferenciar qué le gusta y que no” remarcó Salinas.
¿Qué hacer?
“Las madres y padres deben ser muy creativos para alimentar a sus hijos, presentar los alimentos de manera atractiva es importante, por ejemplo, no es lo mismo presentar un poco de arroz blanco en el plato que hacerlo con zanahorias y arvejas en un molde redondo, cuadrado o triangular, hay que armarse no solo de paciencia, también de mucha imaginación para darle los alimentos que necesita.
Sin embargo, la inapetencia también se da por la falta de alguna vitamina o mineral. Los niños que nacen con bajas reservas de hierro debido a que la madre sufrió anemia durante el embarazo, estará propenso a sufrir de inapetencia por falta de hierro y zinc.
Consejos prácticos para afrontar la inapetencia infantil
Primero llévalo al pediatra y descarta algún problema de salud.
Si la inapetencia persiste bríndale alimentos de calidad para evitar que pierda peso y talla.
Presenta su comida con formas divertidas y en platos coloridos para que sean más atractivos.
Varía de alimentos a diario y consume lo que le das a tu niño o niña, así educas con el ejemplo.
Procura iniciar el día con frutas, jugos, leche y ensaladas.
Enséñale a comer pescado es de fácil digestión y muy nutritivo.
Opta por los jugos naturales de casa en lugar de los envasados o las gaseosas.
Restrinje el consumo de azúcar porque solo aportan calorías sin nutrientes.
Establece horarios fijos para comer y evita darle golosinas entre comidas.
Recuerda, la inapetencia infantil es un problema temporal, afróntalo con paciencia, amor y buen humor.
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